我爸妈其实在物质生活上对我还是挺好的 。...

我爸妈其实在物质生活上对我还是挺好的 。可是我讨厌他们对我的语言暴力，经常说你真没用，你怎么不被车撞死，你干脆去死好了，你这个畜生一样的东西，还有很多难听的话，有时候我会装作表面上不在意，可是心里真的很难受，我真的受不了他们这样了，根本就沟通不了，我心理承受能力真的没那么厉害，我也只是个学生…他们从来就没有真正理解过我，只会骂我，工作不顺心就骂我，有时候他们两个还会一起骂我，然后骂完之后都是我一个人偷偷躲着哭，他们看着视频玩着手机多悠闲，骂完以后他们顺心了，我难受。在这个家里没人能理解我，家里的某些亲戚嘲笑我成绩不好，以后连本科都考不上什么什么的，真的让我心寒。从某一学期下册开学开始，我所有的负面情绪一直被我压抑在心里，直到现在也是这样，各种压力，自己给自己的学习压力（明年中考，想再坚持一年考重点高中），父母给我的压力，还有那些亲戚，我考不好他们肯定会嘲笑我。还有跟玩的最好的朋友也散了，这段友情一直都是我在付出，话题都是我找，聊天都是我开头，她有时候很敷衍我，所以我真的累了，她朋友多，可能也不缺我一个吧。这些事情真的很打击我，我姐让我别活得太累，可是我真的开心不起来啊。。可能在你们看来这算不了什么，可是对我而言这些真的快让我熬不下去了，最近对很多东西都没什么兴趣，还有轻生的念头，想哭哭不出来，也会想着某些事就哭了，感觉很疲惫。
想知道，怎么可以缓解这些情绪。
谢谢。