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心情不好的时候总想吃，吃很多
匿名
心情不好的时候总想吃，吃很多
这是属于比较典型的口欲期的固着，当面对压力或者来自外界的攻击时，会选择东西来填补自己内心的焦虑感，同时也是本能的增加自己的体积来进行防御。
心情不好的时候，吃东西可以缓解自己内心的焦虑，吃很多，会影响身体健康，吃胖了新的烦恼又来了，可以试着用其他方式排解当时的情绪，也可以找朋友聊聊天，或者做做肢体运动，听听音乐唱唱歌，你会发现这样做也会让心情好很多，你可以尝试一下这样的排解方法！
然后呢？心情会不会更不好了呢？
不能用新的问题去解决问题。
心情不好的时候总是吃很多。吃的过程什么感觉？吃过后又是什么感觉呢？这种感觉给你什么样的启发？如果需要帮助。可以私聊哦！