总开心不起来，看不开

我没有抑郁症，就是开心不起来，其实我还算个大度的人，别人打了我我都能体谅他，觉得心里面什么都能原谅什么都看得开，所以算是一个心灵有境界的人了，但就是真到做事的时候，什么都看不开，遇一点小事我都会不堪重负，觉得心里想的和现实做的脱节了，不知道该怎么办了，持续这种不开心的状态已经很久了，都是为一些不应该的事情，我怎样开心起来？我好难过啊，我就想开心起来，但是找不到方法

祈心 2019年09月01日 08:56 IP属地: 河南

徐妙的回答

徐妙心理咨询师 IP属地: 江西 2019年09月03日 15:23

刚刚看到你为我的留言点赞，感谢，所以现在作一个回访:)
看到你的表达，我似乎看见了自己，我也是一个“大肚能容”的人，然而心底里并不快乐。通过近几年的心灵成长，我才明白了对他人的宽容并非是自己的大度，而是压抑了自己的委屈和愤怒，而这些情绪并没有消失，它们都被我们藏进了潜意识。而它们也并不会安静的待在潜意识里，而是时常出来撩拨一下我们，这也就是使我们不安稳的因素。
因此，我建议不要总是在人前装好人，适当时也让自己发发小脾气。我想，我们自己不放过自己，谁会放过我们呢是吧。（共勉）

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