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电话咨询我该如何做

由于毕业回家,因此和之前的心理咨询师距离很远,只能通过电话咨询的方式继续进行心理咨询。虽然他认为这种方式可行,但我觉得很紧张,有点担心和害怕,之前一年多的咨询都是面对面进行的,忽然变成语音交流的方式心里有些失落,我很怀念曾经每周可以见面的时光。
1.咨询场地我只能选择在家中进行,但这和在心理咨询室的感觉大为不同,甚至一种混淆边界的感觉。
2.看不到咨询师的肢体语言,只能听到声音,我很难推测他的情绪和所处的状态,我担心自己不能很好的理解他,甚至出现误解。
3.我担心如果我再次有了强烈的情感,但又见不到他,我会很难受,很痛苦。
各位老师,你们怎么看待电话咨询呢,我没有这方面的尝试,以上只是推测,明天就要咨询了,我真的很担心,我应该如何做呢?

小幸运  
邓雨琪的回答
邓雨琪心理咨询师

您好,我是壹点灵平台的心理咨询师邓雨琪。

看到你由面询转到电话咨询一系列的不适应,和咨询中你的担心,也许这并不是咨询方式的改变带来的。不知道你是否有觉察,是不是因为对咨询师产生移情了呢?所以才会想要在咨询中希望看到对方的表情来判断自己的表现,希望自己能够在对方呈现出好的一面。

如果不知道该怎么做,可以坦诚的把自己内心的感受和想法告知你的咨询师,这样才更有利你的成长。