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电话咨询我该如何做
匿名
由于毕业回家，因此和之前的心理咨询师距离很远，只能通过电话咨询的方式继续进行心理咨询。虽然他认为这种方式可行，但我觉得很紧张，有点担心和害怕，之前一年多的咨询都是面对面进行的，忽然变成语音交流的方式心里有些失落，我很怀念曾经每周可以见面的时光。
1.咨询场地我只能选择在家中进行，但这和在心理咨询室的感觉大为不同，甚至一种混淆边界的感觉。
2.看不到咨询师的肢体语言，只能听到声音，我很难推测他的情绪和所处的状态，我担心自己不能很好的理解他，甚至出现误解。
3.我担心如果我再次有了强烈的情感，但又见不到他，我会很难受，很痛苦。
各位老师，你们怎么看待电话咨询呢，我没有这方面的尝试，以上只是推测，明天就要咨询了，我真的很担心，我应该如何做呢？
你好，看到你说之前是面对面咨询，现在变成电话咨询，你怕看不到咨询师的肢体语言而难以去理解他，又担心有了强烈的情感而见不到。你这样的行为估计是对咨询师比较依赖了，对他移情了。希望能帮助到你，欢迎私聊。
你好，你以前是面询，有可能已经习惯了面询的方式了，但是如果你有这方面的顾虑，其实是可以和你的咨询师直接沟通就可以了，把你的想法告诉他，你们直接进行协商是最好的方式。因为你和你咨询师之间的咨询过程是谁都不清楚的。
您好！我是壹点灵心理咨询师靳文娟。
感受到您的紧张、担心和害怕。
怀念每周见面的时光。有些失落。
面询效果最好，尽量选择面询。条件不允许的话，可以选择视频咨询或者电话咨询。也是可以的。可以尝试一下。
你好，习惯一种模式突然改变确实会难受！不过我感受到除了你担心咨询效果以外，好像你对咨询师特别的依赖，想感受他的肢体语言和情绪情感，似乎是你说的混淆边界了。可以察觉一下似乎对咨询师有移情，把你内心的真实感受告诉你的咨询师，对你们都有帮助哦！
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
很能理解你的心情，固有的一种交流方式打破，你会产生失落感，也会觉得不安全，因为你无法把控所有的细节，包括咨询师对你说的话的反应。我们人交流，除了听，还要看，包括意念的感知，这在面对面的咨询过程中可以很好的达到。
只是，你和你的咨询师既然已经比较熟悉了，就像别的老师提到的一样，你可以说出你的想法，可以和咨询师一起设法解决问题。比如视频连接，比如慢慢的穿插一两次语音通话，共同去适应新的方式。不用过多的担心，祝福你。
感谢您查看老师的回复，希望你的咨询顺利进展下去。
如果有任何问题，也欢迎私聊老师和老师谈谈。
从你的担心推测你以前咨询中的情况，揣摩讨好咨询师，对咨询师严重依赖，这些都不利于实现咨询的最终目的——学会独立自主的生活。
所以我觉得你从面询转为电话咨询对你来说是件好事，有利于你真正的成长。
电话咨询并不会比面询有压力，你要学习的是勇敢表达自己，说你想说的，而不是咨询师喜欢听的。如果咨询师说的你不理解，可以要求咨询师给你解释，要求咨询师适应你的语言风格。
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师邓雨琪。
看到你由面询转到电话咨询一系列的不适应，和咨询中你的担心，也许这并不是咨询方式的改变带来的。不知道你是否有觉察，是不是因为对咨询师产生移情了呢？所以才会想要在咨询中希望看到对方的表情来判断自己的表现，希望自己能够在对方呈现出好的一面。
如果不知道该怎么做，可以坦诚的把自己内心的感受和想法告知你的咨询师，这样才更有利你的成长。