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觉察到自己,游学期间,上课有时走神,情绪不稳定。
容易活在幻想之中。对艺术专业上可以,但有时不太现实。
自卑,自尊心低,总是迎合别人,导致自我越来越弱。甚至为了感情,飞蛾扑火,奋不顾身,本末倒置。
比较明显的是本科毕业回国,人与人之间少了许多善意,礼貌和包容。
父母指望着我陪在身边,别花太多钱,养老。对我学业的支持,不如买房装修换车这么热衷。而与社会脱节的我,也不理解赚钱的方式,只知道学习。突然中断学业,与人际交往的缺失,让我受了打击,重度抑郁。
5年后,家人决定支持我考研,虽然经济原因考虑,是在国内,但也许是现阶段最理想的选择。
整体精神状态,学习能力,体力都不比5年前。但内心更坚定些,能力稍成长些。手无寸铁的我,这次也许只能试试看了。
你的经历与我很想。我是毕业后因工作人际关系抑郁,后回老家换了轻松工作,自我疗愈半年恢复大部分社会功能后考研。一边工作一边读非全日制的心理学研究生,经过三年的系统学习,今年刚刚毕业。
我觉得我可以给到你真实的帮助,因为我走过你走的路。
支持你考研,还因为现实给你很大挫败感,而考研一旦成功会给你强烈的成就感,这也是抑郁症的治疗因子。我本人就是这么一步步过来的。
谢谢老师的分享,我的考研已经成功了,虽然学校一般,已经研一开学了。初试结束,就有了如释重负的感觉,因为尽力了,放下了许多。现在有了重新考其他学校的想法,其他学校专业国内一流,代价是放弃现在的学校和2年学校为主,工作收入减少。
你好!你说你很早就出国留学,但是本科毕业就回国了,在学历和人际关系方面由于没有优势,父母的不理解和支持,遇到了很多困难和挫折,得了抑郁症,虽经五年努力,内心虽比以前坚定了,但还是深感无力和迷茫。你的焦虑、不安和无力,我能感受到,抱抱你!
从你的描述来看,你的父母过去可能只注重你的学业,忽略了你各方面能力的增长和心理的成熟,养成你只好压抑自己的梦想,按他们的意志来发展,长此以往,你内心与现实的差距越来越大,加上父母的不支持,本科毕业就回国了,这对你而言是更大的压力。不知道你遭遇了什么,得了抑郁症,也不知道目前你的抑郁症是什么状态了?虽然表面看,你父母支持你考研了,但是你内心的动力却不足,那么你的内心需求到底是什么:父母的关爱、考研还是其他?想找到考研动力,并取得好的成效,建议还是把自己的内心需求找到,以获取更大能量去面对社会竞争。
感谢你的信任!希望我的回复对你有所帮助。需要进一步帮助可以点我头像私聊咨询我。
我是壹点灵心理咨询师朱明
您好,我是壹点灵的心理咨询师阮健。
看到您的留言,能感受到您有一股原发动力在苏醒,虽然经历了这么多事件,但您最终决定把关注点放在自己身上,这是一份了不起的觉察,父母渐老,唯有您自己成长,才可以闯出片天地,无论什么时候开始都不算迟。
1、所谓万般皆下品,唯有读书高,换车买房和个人成长相比,您父母和您最终都达成了一致,选择了把金钱用于您的成长,投资到人身上的钱,永远不会贬值,这在很多家庭中都很难达成,您达成了,可见您的契而不舍最终令家人理解您了,也可见家人之间的同心。
2、自尊低,有点自卑,总迎合别人,这多数是原生家庭带来的模式,但经过这一次家人同心,相信您已经能感受到,父母其实是爱您的,只是过去他们自己的人生局限性,采取了一些不太科学的教养方式,才导致了您形成了讨好的模式,但这次之后,您看,您无需讨好,只需要做自己,家人就会理解,这种经验,可以内化到其他人际关系中,做自己,无需讨好,您一样可以获得友情、爱情。
3、抑郁只是一个提醒,让您找回自己,目前对学业的生疏,也只是暂时的,只要上路,什么时间都不会迟,学习都是终身的,活到老学到老,过去5年的沉淀与反思,也不会白费,只会成为更憨实的基垫。
感谢您的信任,希望我的分享能帮到您。
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