专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
说话脸红怎么克服
？中年男人
你好，我是平台的心理咨询师秦文洁。我也有说话或情绪激动时脸红的问题，所以对这个问题做过相关了解。脸红的成因有很多，通常比较常见的原因是天生皮肤角质层较薄，情绪变化比较容易造成面部皮肤充血，还有就是如果患有玫瑰痤疮等问题，也会出现说话脸红的症状，这样的情况下，可以咨询专业的皮肤整形医生采用医疗手段控制。另外，还可以学习放松、正念冥想等自我调节情绪的方法，学习人际沟通技巧以提升自信力和表达能力。不要因为脸红而躲避沟通，多多练习，多多实践，这个问题就会逐渐被克服。