焦虑，怕死！！！

我从小就胆子小，遇到事情就把结果想到最坏。不过这也不影响我的生活！但是自从我生完孩子以后，这种情况就更严重了，整天担心害怕，怕自己生病，怕自己突然死去，孩子怎么办，父母多伤心，整天胡思乱想，去年突然低钾了，更加加重了我的心里疾病，不敢自己在家，不敢一个人出门，怕突然难受身边没有人，去医院看了说我是焦虑症，开了药吃了副作用特别大，就把药停了，我现在天天太痛苦了，动不动就难受，心慌胸闷，不想动，没有精神，害怕死！怎么办，谁能帮帮我！！！