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您好，我是壹点灵的心理咨询师杜枫，面对身体痛苦，每个人都有你那样的想法，当我们离开的时候孩子、父母怎么办？就像担心【靴子落地】一样，可是现有的理论不能确定我们那一刻离开，我们又如何面对生存的每一天呢，你说是这样吗？
让自己静下来，拿纸写出你的答案吧：
第一，你不喜欢现在的状态，那你想要的是什么呢？
第二，假如你的烦恼都解决了，你会和现在有什么不一样呢？
第三，每个人都是自己问题的专家，相信你能够解决自己的问题。
第四，观察一下什么时候自己好受一些，有用的多做，没用的停止。
第五，祝你尽快好起来吧！