专业的心理服务
平台承诺 免费退改
雨停了，很冷
菠萝蜜花雨石
今早起床依旧很难受，天气很冷，好想赖在床上，孩子去上学了，我起来了，很想继续再装睡，最终还是起来，做了一会呼吸练习，虽然静不下来，但是坚持了五分钟，慢慢来！
一定打掉懒惰的情绪！
呼吸练习时，把注意力集中到腹部的鼓起与凹陷，每天练习至少21天，会形成一种习惯，赖床的习惯就会被改掉
谢谢
加油！生活会越来越好的，您很棒！