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根据您的描述，您现在有较严重的抑郁情绪，是否是抑郁症，需要去医院确诊。
听起来你好像很无助，怎么样也无法摆脱那种孤独痛苦的情绪，那些不好的感受来了，像洪水一样淹没你，让呼吸似乎都变得困难不自在，无论是努力走进人群还是分享，并不能让你感到丝毫的放松，会问自己，我到底怎么了？人生的确很艰难，加油！如果愿信任于我，也可以在中午时段，预约我的咨询或者拨打倾听，陪你一起度过这段人生中不一样的日子。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您在情绪压力下的痛苦、困扰，失眠和疲惫。
觉得孤单，想哭，烦闷一场。
生活好像并没有激动人心的新的希望。
最近经历了什么呢？
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。