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我真的好想正常生活
最近心情很差，我已经失眠了五个多月了，我老感觉自己没用，学习只要不理想我的心都很累。不能打架，不能违纪，不能说……找不到解压的方式，就会哭，以前哭得还少，现在一天比一天忧郁。很多软件都叫我去看看心理医生。但我知道我不能，越过压力越大，自己不能找别人分享，只能自己忍着。可以帮助我吗
你好，我是壹点灵平台二级心理咨询师，高级家庭教育指导师。通过你的描述，我看到了你一直在压抑着自己，心里的痛无人诉说，内心积聚了太多的负能量。为什么你觉得你不能找心理医生倾诉呢？或者找身边要好的朋友倾诉也是一个减压的方式。你把自己封闭在自己狭小的空间里，你不愿走出来会让自己很压抑。纠结在自己的情绪中会让心更累。试着走出来，如果你愿意我愿倾听您的心声！