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谁能救救我

已经3个多月情绪失控 总是哭 感觉自己好没用 满手自残的痕迹 我不知道自己怎么了 每天脑子里都会想去死 我不该活着吧 像我这样的人是不是该死?谁来救救我......

左思右想的琼映  
成捷芳的回答
成捷芳心理咨询师

你的生活里发生了什么事件让你情绪失控呢?无论发生什么,活着是最大,你的生命有积极的力量,好好爱自己,不要做伤害自己的事,学着享受生的喜悦,如果很难受,就找信任的朋友倾吐或者陪伴,慢慢稳定自己的情绪,相信自己,有面对的勇气,也有处理的能力,尽力就好,不要苛责自己,祝你安好!