我是不是很自私，该怎么办

我总是不想让身边的人快乐，见不得别人快乐，他们快乐了我就不快乐，还是特定的针对某一个人，就会是因为她快乐然后我不快乐。我也不知道为啥，我知道这样做不好，但是我不知道怎么去改变。