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我是不是很自私，该怎么办
匿名
我总是不想让身边的人快乐，见不得别人快乐，他们快乐了我就不快乐，还是特定的针对某一个人，就会是因为她快乐然后我不快乐。我也不知道为啥，我知道这样做不好，但是我不知道怎么去改变。
可能是你们比较想像？看着她做到了你无法体验的快乐，心中有不舒服的感受。
对，就是这样。她有很多我做不到的
对，就是这样，感觉我俩比较像，但她又比我好
看起来似乎您不快乐所以不想看到其他人快乐，可以这样理解吗？
不，我是会因为别人快乐而突然的不快乐。
秘诀在于，把目光转向自己，想办法超越自己的做不到，获取属于你的独特体验。
你好:别人快乐与不快乐都是别人的事情，与你没有任何关系，识知到这点你就知道怎么去对待别人的事情，你快乐与不快乐是你的事情，与别人也不相关。希望能帮到你。
ta在你心中是否有什么？ta对你有什么影响？
觉得她那里都比我好，我没有地方可以比过她。优秀
就是针对一个人。就是比如她要和别人出去玩（异性），我就会想唉，她们怎么样又有进展了呢，怎么能这样呢
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。