壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

9.25号科目二考试,因为前几次都是紧张...

9.25号科目二考试,因为前几次都是紧张出现了失误,导致失败。现在心里总是焦虑不安,请问有什么办法可以调整这种紧张焦虑不安的心态呢。在驾试练车不能说完美,但通过率将近95%。但就是心里不安[破涕为笑]

Wu xn  
岳艳的回答
岳艳心理咨询师

以前的紧张是给现在铺了一条顺畅路。前几次次踩过的坑就是让现在的你不再踩坑。主要是求完美心态,不求完美顺利过关。