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压力山大
严重失眠该怎么办？(；′⌒`)好难熬的漫漫长夜，死循环 日复一日的头疼头晕没精神不舒服
您好，我是壹点灵心理咨询师，汪雪娜。
如果是严重失眠到每天都头疼 头晕 不舒服的程度，建议先去正规医院检查一下身体状况。
如果是因为思虑过重的话，建议找些让自己放松的事情来做，比如旅行、健身、和朋友倾诉等等。
希望我的回答有帮到您，如果需要更多的帮助，欢迎私信交流。