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害怕出门怎么办?

最近在面试,但有时总会临近出门的时候就开始害怕出门,甚至想推掉面试。平时自己出门的时候也都是选择安静的或者人少的地方,有什么方法能够解决嘛?

佛系小蛇?  
郭永盛的回答
郭永盛心理咨询师

问题在怕出门
根子在没自信
增加底气,强化内心