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害怕和人交流,把自己关在自己的世界里

自己是一个很内向的人,害怕和陌生人交流,不知道在交流中应该说什么。每一次和别人说话都会有一点小小的紧张,很想像身边的朋友一样开朗一些。我不想这样下去了,明明心里很想去做的一件事情,却每次都因为自己老是多想而不敢去做,每次都迈不开那一步,做事情很犹豫。我也想让自己外向一些,可以勇敢的与人交流,很多的事情没有办法和父母说,跟朋友说她们却不能够了解自己的感觉。很想找一个人倾诉。有一个哥哥,因为他很小就出去打工了,所以现在即使住在一起,每次见面说话都不会很多。小的时候和哥哥的感情很好,越长大越孤单,看见别人和他们都哥哥姐姐的感情真的很好,可以一起玩乐,一起疯。这些很平常的事情对于我来说都是一种奢求。
自己身边虽然也有很多朋友,但是还是很孤单,没有人可以倾听你的感受。很多时候自己会有一种很烦闷的感觉,不知道这是为什么而烦,可以是让人烦的事情太多了。只有在一个人听歌的时候,可以活在自己的小世界里面,让自己放松一下。很多事情自己心里很明白,却还是做不到。越长大就越明白自己要承担的事情越多,但年龄长大了,心却没有长大。像拔苗助长一样逼着自己去面对,去承担,可是自己真的没有那么大的能力去面对。有的时候会有一种脚落不到地上,心中很空的感受,不知道自己的未来是什么样。没有自己的主见,顺着父母的意愿去活。自己很不喜欢借或用别人的东西,因为那是别人的没有安全感,即使是很好的朋友。

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于冬梅的回答
于冬梅心理咨询师

我们所有人都是活在关系中的,向别人借东西是我们和对方建立关系的时机,求助意味着你对他的认可,更何况还有投资卷入原则会加深你们的链接,不妨勇敢地向前一步。和别人交流时的紧张,需要从行为和认知上去改善,而形成这种性格的根源需要去探索,愿意支持你。