专业的心理服务
平台承诺 免费退改
特别的烦躁
匿名
到了大学，加了学生会后生活特别忙，每天写一些东西，我没有时间吃饭和学习。而且心里特别压抑，曾经想过要是自己有了啥病就不用这么忙碌了，还想过可能打工比在这个学校呆着容易的多。我也想过退会，可是现在不算正式加入学生会，也不算没有加入，所以现在退会会写好几万字的退会申请。我现在特别迷茫压抑，不知道该怎么办，吃饭吃不下去，睡觉睡不着，上课听不进去。我该怎么办？
同学你好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。看到你因为学生会的事情影响自己的学习和生活，但退会你也觉得麻烦要写几万字申请。所以两难的状态让你困惑，不知道如何选择。
第一，学生会是比较忙，在忙的过程中你是否学到了对自己有用的知识呢，如人际交往能力、写作能力等，如果能学到对今后有用的可以继续做下去。那么就是时间的合理计划和安排上需要再优化一下，让学生会的工作不影响自己的学习。
第二，你最近压抑，觉得忙碌不如去打工，是不是没有调整好自己的心态呢，有点悲观的意味。如果压力太大了，可以找同学朋友或者老师倾诉，当然也可以找专业的心理咨询师倾诉。
感谢你查看我的留言，希望能帮助你，欢迎私聊哟
您好！我是壹点灵的心理咨询师周利红。可以理解你忙到没有空吃饭和学习，那是有多忙，也正因为这样，你开始怀疑学生会的工作，想退出，却又陷入了两难，退出也麻烦。特别还影响到了你的学习和生活。那么，当初是什么初心让他进会，如果选择不退出，有没有什么理由可以兼顾你的学习？
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感谢您对我的信任。希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我图像,预约初次访谈,希望能帮到你！