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怎样学会控制自己
有没有人教教我怎样学会控制自己?我就是一不开心就会去买东西吃，把自己吃到吐然后有特别后悔，发誓一定不会有下一次，但遇到不开心不顺心时又会反复做这样的事情，所以我很烦恼控制不住自己吃东西和控制不住自己发泄的情绪。求求大家能帮帮我！
您好，暴食症的根源还是在于内在的情绪问题。您现在采用控制饮食的方法，其难点在于根源没有解决，控制变成了压制，压制以后就容易反弹。