我是不是病了！

结婚十年一直都是家庭主妇的状态，没人带娃一直都是自己带，跟老公也没有什么交流，从大宝开始上小学我们两地分居开始更是没有怎么沟通，去年生小宝之后感觉自己不对劲了，动不动就脾气上来了，看什么都不顺眼，对什么事都是烦，也不喜欢跟朋友出去，总是想待家里！别人说我的一句不好的话就能影响我的心情，嫉妒心也重，心胸也狭窄，好讨厌现在的自己[大哭][大哭][大哭][大哭]

耳聪目明的琼宁 2019年10月16日 21:50 IP属地: 重庆

邓雨琪的回答

邓雨琪心理咨询师 IP属地: 安徽 2019年10月16日 23:22

你好，我是壹点灵平台的心理咨询师邓雨琪。

看到你的描述，感觉你在这段婚姻中没有得到滋养，由于跟老公两地分居的状态一个人承担家庭所有的重担，这些非常消耗你。

而你在感到辛苦的时候，老公也没有及时的给你安抚，二宝的出生增加了你的负担。这些都是造成你情绪波动比较大的一个原因。

也许是因为找不到情绪宣泄的一个出口，所以宁愿把自己关在家里。害怕受到外界的影响。

建议你对自己的状态及时进行调整，找到适当的宣泄情绪的方式，同时和老公建立起良性的互动模式。让你的内心更有力量去面对生活中这些困扰。

希望我的回答能够对你有所帮助，如果还有其他的问题，可以点击我的头像，预约咨询。