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如何缓解心里压力

为什么一遇到让人感觉好难的事情,过不去坎,总感觉心慌不知道该咋办。这种情况多次出现

安稳  
孙绍凤的回答
孙绍凤心理咨询师

每个人的心理承受能力是不同的。不用害怕也不用慌,大家每个人都有过,加油!