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学习压力太大了 有一次我写着写着作业,妈...

学习压力太大了
有一次我写着写着作业,妈妈突然在旁边大喊大叫,我警告了他,他却反驳我,我瞬间情绪往上嘣就哭了,而且心里喘气还非常不舒服 求解答这是不是压力大

授业解惑的敏琼  
杨思悦的回答
杨思悦心理咨询师

可以和亲近的人倾诉沟通也可以适当放松自己以缓解压力