专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
如何克服自身人格缺陷？
情绪波动过大，一感受到温暖就特别感动，一受到伤害就特别焦虑，别人对你一点好能感动很久很久，受到喜欢和关爱就会特别开心，受到排挤就会恐惧焦虑异常，自己的开心与自信需要别人的喜欢来支持，没有原则的讨好型人格，过分敏感与神经质，经常恐惧与担忧，把一些无关紧要的人的看法看的过于重要，可又改不了
情绪不好的时候找朋友诉说您的困扰和烦恼，负性情绪会慢慢疏解，或者做一些以前一直想做却没有做的，能让自己开心的事情，不要把负性情绪压制在身体里，这样对身体不好，会形成恶性循环，情绪状态反而会越来越差，再者可以做一些放松训练，比如听一听催眠的音乐，去户外活动活动，或者是一些心理训练，
如果您想改善自己的讨好型人格特质，需要慢慢找寻自我，成为自我，唤醒自信，力量自然会慢慢回归，人生也会越来越精彩。