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兴趣缺失怎么搞

对什么都没有兴趣了,以前的爱好兴趣也没感觉了,已经持续了半个月,怎么办?这种感觉真的很空很可怕。

阿鸪  
茹意的回答
茹意心理咨询师

对什么事情都没感觉,确实是一件可怕的事。活着就是一种存在感,如果对外界无感足以让人焦虑心慌。如果是不知道自己对什么感兴趣,可以多尝试各种活动,去寻找。如果是自己的情绪或者压力导致了自己对有兴趣的事暂时无感,那就要处理好导致不良情绪的事件,调整好自己的状态。