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【今日话题】如何判断自己是抑郁情绪还是抑...
在当今社会，抑郁的人越来越多，其中有很多人错把一时的抑郁情绪和抑郁症画上了等号，那么抑郁症和抑郁情绪有啥不同，怎么判断自己到底是普通的抑郁情绪，还是得了抑郁症？
你好！
在当今社会，抑郁的人越来越多，其中有很多人错把一时的抑郁情绪和抑郁症画上了等号，那么抑郁症和抑郁情绪有啥不同，怎么判断自己到底是普通的抑郁情绪，还是得了抑郁症？
抑郁是一种很常见的情感表现，是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇等情况时，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁，可以从以下几个方面进行：
1.有无原因
正常人的情绪抑郁是以一定客观事物为背景的，即“事出有因”；而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。
2.持续时间
一般人的情绪变化有一定的时限性，往往是短期性的，通过自我调适可以缓解；而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以缓解，症状还会逐渐加重或恶化，抑郁症的症状往往超过两周，有的超过 1 个月，甚至数月或半年以上。
3.严重程度
抑郁情绪程度较轻，抑郁症程度严重，并且影响患者的工作、学习、生活和社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极的言行。
4.生物症状
病理性抑郁往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为，同时患者体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适，检查又无异常，这些均是抑郁症的常见征象。
5.变化规律
典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。
6.发作倾向
抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往史可供印证。
7.家族病史 抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。