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半夜失眠很愤怒,楼上洗衣服没名干,跟他说...

半夜失眠很愤怒,楼上洗衣服没名干,跟他说了他跟敷衍,又想起以前不开心的人,很愤怒,有想报复的冲动,我也不知道为什么我会这样,或许是遗传,冲动易怒,我这种脾气给他人带来了很多伤害,给我自己也带来了很多伤害,很多至今无法释怀,想起来很难受很愤怒。情绪波动很大,动不动情绪不稳定,呵呵,我也在尽力控制了,或许这种脾气注定不适合与人交往吧。

向上!豁达!  
边悦玲的回答
边悦玲心理咨询师

在很愤怒的情况下还能想到这种脾气给他人带来了很多伤害,能换位思考为他人考虑,这点在与人交往中是加分项,能抵消部分容易愤怒的不良反应。人无完人,你能够认识到自己的问题,就有了机会改善。