专业的心理服务
平台承诺 免费退改
希望可以大胆点
匿名
在教室被老师叫上讲台做题，哪怕是我会的问题，我的手和声音还是会发抖，也不敢抬头看，一抬头看同学老师 ，脑子就一片空白。声音我自己听着是挺大声的可是老师站在后面说根本听不到声音。
问题也思考不出来就傻愣愣的站在那儿。哪怕我知道、想改变，可是做不到……我做不到在很多人面前侃侃而谈……
这个还是需要练，但是首先还是得过自己这关，我试过，感觉还挺有用的吧，你得自己心里大胆点
你好，我是壹点灵的心理咨询师程燕。
非常想流利的回答问题，可是一站起来就紧张，然后对自己有些失望是么？
好好觉察一下，自己站起来回答问题的时候心里担心的是什么？找到自己紧张后面的信念，我帮你从信念调整。然后我先带着你真心接纳自己的不完美，必要的时候，我也可以带着你用行为疗法来做练习，慢慢克服，你可以预约我的咨询时段。
你好，看到你的问题能感觉出来你很苦恼，很希望能够摆脱出来。希望能帮到你！希望你能早日摆脱困境！！！
嗯，听起来像是恐惧症。可约我具体探讨。
你好，过度紧张会出现这种情况，你的自信度怎么样？
您好，我是心理咨询师王桂春。
好多人都有这样的现象。演员上台也有紧张的情况。都是练出来的。别着急，随着年龄的增长，接触人增多，自己再注意锻炼，会一点一点好起来。