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在婚姻中，怎样才能增强自己的安全感和自信...
在婚姻中，怎样才能增强自己的安全感和自信呢？怎样才能像以前一样独立强大呢？现在的我很害怕失去，哪怕是一件小小的事情都让自己很难过！请专家们给些建议
你好，我是壹点灵心理咨询师丁艳丽
在你的描述中，需要增加自己的安全感和自信，让自己变得越来越强大，很感谢你，说出来很多人都想达到的想法。当然，我感受到你的难过了，一定是遇到了什么伤心的事情了，那不管发生了什么，请相信办法总比困难多。我们一起来聊聊，希望对你有所帮助。
安全感是一个很大的话题，需要正确的人在正确的时间，用正确的方法帮助我们增加，需要我们的原生家庭爱的支撑，如果可以，那最好。如果有难度，就需要我们后期，通过自我学习，疗愈来一点点填补，当然，这些空洞填满，你的自信也会回来。
至于强大，我想包括很多，比如经济，认可，地位，内心等等。但这份强大不需要撑着，而是应该从里到外不自然的流露，是一份气质，一份淡定，也是一种能量。
希望对你有所启迪，祝福你早日遇见强大的自己