专业的心理服务
平台承诺 免费退改
在婚姻中，怎样才能增强自己的安全感和自信...
匿名
在婚姻中，怎样才能增强自己的安全感和自信呢？怎样才能像以前一样独立强大呢？现在的我很害怕失去，哪怕是一件小小的事情都让自己很难过！请专家们给些建议
这里需要提到的是以前的独立和强大，这是针对自己的工作能力或者社会关系当中的一种感觉。而在婚姻当中会因为一点点小事而让自己难过害怕失去，这是对于亲密关系的缺乏安全感，他们会有一些共同的地方，但他们的根源却并不一致。所以会表现出差异。
你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。
看到你的留言，能感受到你的顾虑，你在担心什么呢？害怕失去什么？
没有任何一种关系比夫妻关系更加亲密，如果在这段关系里让你感受到了不安全感，那就是缺乏信任，没有安全感就是没有信任，没有信任的婚姻就难以持久。
婚姻的不安全感一方面来自我们的内心，一方面来自外界，当你的内在安全感不足的时候，外界的人、事、物就很容易受影响。
不知道你说的害怕失去是指那一方面。只能给你提供一点建议：
从内在寻找安全感，因为一旦结婚就会把全部
的精力和希望寄托在另一半身上，对方的一点风出草动都会牵动自己的心。所以一定要让自己的内心强大起来，有自己的空间，自由独立的经济来源。
提升自己在婚姻中的价值。
提升自己的工作能力
提升自己的人际关系
始于颜值，陷于才华，终于人品……好的婚姻状态，彼此依恋，又留有空间，婚姻需要经营更需要智慧。
希望我的解答能你一些参考和建议，如果需要可以私信给我。
首先经济要独立，其次精神要独立，有自己的事业，自己的朋友，自己的圈子。
你好，我是壹点灵平台，心理咨询师宋常宽。
你所描述的问题有一点宽泛，您可以稍微具体一点，具体到您婚姻关系当中的具体事件，这样会使得问题更加清晰明确，这样更有利于我们帮您分析问题，而且给您适当的建议，欢迎您私聊找我～
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
婚姻中的安全感和信心是需要学习相关的知识和掌控一定的沟通技巧。如果你掌握这些知识，你的整个生活都是会受影响的，这个时候就需要去面对问题，面对我们的负面情绪，然后去做针对性的解决和提升。所有的问题不会拖着拖着就解决了，拖的时间越长，通常问题只会更严重。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。
你以前的独立强大是指什么？
以前是不是指婚前？
而你现在安全感与自信的缺失的原因又是什么？
欲想提高你所要的，可共同探讨
你好，我是壹点灵心理咨询师丁艳丽
在你的描述中，需要增加自己的安全感和自信，让自己变得越来越强大，很感谢你，说出来很多人都想达到的想法。当然，我感受到你的难过了，一定是遇到了什么伤心的事情了，那不管发生了什么，请相信办法总比困难多。我们一起来聊聊，希望对你有所帮助。
安全感是一个很大的话题，需要正确的人在正确的时间，用正确的方法帮助我们增加，需要我们的原生家庭爱的支撑，如果可以，那最好。如果有难度，就需要我们后期，通过自我学习，疗愈来一点点填补，当然，这些空洞填满，你的自信也会回来。
至于强大，我想包括很多，比如经济，认可，地位，内心等等。但这份强大不需要撑着，而是应该从里到外不自然的流露，是一份气质，一份淡定，也是一种能量。
希望对你有所启迪，祝福你早日遇见强大的自己
学习呀！
在婚姻里，安全感和自信不足的人，通常是受了委屈自己吞，会为了家庭牺牲自我，会替别人考虑，你看，你是多么善良，顾全大局的人呀。
说到安全感和自信，你需要了解下自己的安全感来源于什么？是关系?爱与关注?金钱?还是别的。它来自哪里就去建筑哪里？
自信通常是自我的肯定，你没有错，你是对的，是好的，是优秀的，看到自己的优势，肯定自己。