专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我有时候会自残,但是总是喜欢自残的时候在手上割很多口口,让后到处流血,我特别喜欢看到血流出来,尽管我知道会很痛,有时候拿到那种不是很锋利的刀,我割不出血我还会因此而生气,我也不知道啊,我有时候心情很不好很不好,感觉我应该死掉,但每次一想到我想看到未来就放弃了,我的生活我一遇到一点小事,我就为无限扩大,让后自己独自的哭,前不久我的手就被我割的满是刀口,图片所示的就是还好了一点的,没有那么严重,我真的觉得很烦躁!
换个思维去解决问题,没必要非伤害自己不可
你好,我是壹点灵平台,心理咨询师宋常宽。
每一次看到类似于你所描述的这种情况的动态,都会心里面隐隐的揪心,因为开始不断自残,有自杀的观念的时候,说明你的心理状态已经持续一段时间的糟糕了,当然我是能够理解你现在的状态的那种划破皮肤之后流淌出来血液,会让自己感觉,释放放松,甚至有快感。但是不管怎么样?这也是一种自我惩罚,在自己原本好好的身体上面去制造伤口破坏,其实我们大可不必这样。生活并没有我们所理解的那么糟糕,你觉察一下自己的生活里面是真正的如此的不幸,还是说我们可以,改变的地方我们并没有做出任何行为,我们只想着事情自己会好起来,我们只想着任何不幸的事情都不要发生在我们自己的身上,其实这种心态是非常脆弱的,是非常不堪一击的,是非常逃避的。古人都说人生不如意事,十有八九,所以客观的情况是大部分的事情不会让我们很如懿,所以这是正常的生活状态,那么我们能做的就是在剩下的一二当中努力发挥自己的能量,让自己的生活更有把控一切,更美好一些。
所以希望你能够振作起来,不管你现在处在什么样的年龄,什么样的家庭,相信自己本身的能力,相信自己的主观能动性,相信自己行动的力量,祝福你。
希望对您能有帮助,如果需要进一步交流,欢迎私聊打扰~
我身边也有这样的,但我希望你和她不一样,虽然不知你经历什么,但我知道,自残,只会毁了你,不要放弃,既然看不到自己的未来,就看好现在,不要为了那漂泊不定的未来目标毁了自己。生活美好的事物很多,同样他们很小,细心发现,发现那一丝被你忽略的美好,抓住它,别放弃。