壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心情很不好

我有时候会自残,但是总是喜欢自残的时候在手上割很多口口,让后到处流血,我特别喜欢看到血流出来,尽管我知道会很痛,有时候拿到那种不是很锋利的刀,我割不出血我还会因此而生气,我也不知道啊,我有时候心情很不好很不好,感觉我应该死掉,但每次一想到我想看到未来就放弃了,我的生活我一遇到一点小事,我就为无限扩大,让后自己独自的哭,前不久我的手就被我割的满是刀口,图片所示的就是还好了一点的,没有那么严重,我真的觉得很烦躁!

♡  
张雪的回答
张雪心理咨询师

您好!虽然不知道您的生活中发生了什么,但是看的出来您一定很痛苦,没办法应对一些压力,想要通过伤害自己来得到释放。您说“遇到一点小事会无限扩大”,您有这样的觉察很难得,如果经常保持这样的觉察,是不是会发现原来事情并没有我们感觉到的那样严重呢?生活不易,每个人都会遇到很多不一样的压力,我们一起找办法应对,未来一定会很美好的。如果有疑惑可以私信留言给我,希望能够帮到您!加油(ง •̀_•́)ง