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有100%的不开心都是在学校累积而成的,...

有100%的不开心都是在学校累积而成的,越积越多,我怕哪一天积蓄不开心的罐头迸裂了,那我就可以有理由离开这儿了。

江一  
徐丽华的回答
徐丽华心理咨询师

你好。很好哦,你觉察到负面情绪的产生是有深层次的原因的。所以,清理情绪之后,还要清理这些,这样才能解决根本问题。

徐丽华心理咨询师

你好。每天有一些不开心,这是很正常的。就像家里每天都会积点灰。重点是我们要学习勤打扫,把一天的负面情绪及时清理干净,而不要让它积攒,这样就不会爆了。你觉得呢?