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演讲恐惧症
怎么办，下周有活动发言，好紧张
一发言声音就抖 像哭
我该怎么办
这种情况我也遇到过，紧张得忘记自己要说什么。我是这样克服的。多练习。先把演讲稿自己对着镜子讲到烂熟于心，接着在家人朋友面前试讲。还可以通过想象，把演讲当天的情景，观众的人数看你的表情，都在大脑里放出来，想象自己在这样的场景下演讲。不断的给自己肯定，每练习一次做得好的地方都给予肯定。