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神经衰弱一直紧张
想知道如何不去注意它 和怎样放松自己
有什么方法或观念？
现在的学习压力还大吗，学习压力大也是有个根源点的，可以通过咨询分析找到，一般学习是肯定有压力的，但是导致过度紧张的话，可能这个压力来源需要调整