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分手走不出来
女朋友突然提分手，说做朋友。她特别平静，分手后还会联系我，问一下她不懂的问题，还会约我吃饭，感觉她特别正常，就像是彻底看开，没有一点难过。而我，就不行了，一个多星期浑浑噩噩，没有食欲，对任何事没有兴趣，睡不着觉，情绪低落，有时候真的很崩溃。想忘了她吧，又感觉她每次都在给我希望。想挽回吧，她又是除了做女朋友别的都可以的态度。就要快扛不住了，朋友见我都说我已经脸色不对了。不喝酒根本没法睡觉，彻底影响到工作生活了
您好，我是壹点灵心理咨询师黄小波，很高兴能给你做文字回答，下面分享下我的回答与判断。
首先你目前的现实让您接受起来非常难受，一个看似无法改变的现状也让痛苦纠结，你文字不多，但是情绪的翻动我能感知到，
我们来聊聊为什么会这样呢？
1，你的文字中我能感受一些控制与不舍，女朋友为什么会突然平静的说分手，想必是他再三考虑过的，平静代表他经过了痛苦期，而分手只是他内心与你划开界限的表达，恐惧被你影响到她的情绪了。
2，你的痛苦在乎你无法用身份来给你提供安全感的支持，如果你说她特别正常，而你却十分痛苦，一分感情是互相的，而她痛苦的时候可能比你要早很多。
3，男女朋友=等于身份的证明，同样你会不自觉的给这个身份赋能，例如你如何对她，或者要求控制对方如何对你，而你前女友之所以选择放弃这个身份，可能是恐惧你对他的控制与你内心的比较强烈的焦虑情绪对她的影响
我们再来聊聊如何成长自己
1，其实情感分开都有一个痛苦期，科学的周期是1-3个月左右，你目前在开始的阶段，需要你接受这个现实一段时间吧，
2，她之所以还和你做朋友，可能有不舍的成分，他也需要从男女朋友过度到朋友，再过度到普通朋友，但是这个朋友阶段也是证明你还是有机会与他重修旧好的
3，如何选择是你的最大的命题，例如 我选择，我负责，如果你想选择重修旧好，就需要拿出一定的忍受力，不能颓废加要求对方任何，可以主动的表达对对方的爱意与主动的做点什么，如果你选择放弃，建议你删掉一切可能联系她的方式，开始会非常痛苦，大概1-3个月后，会慢慢习惯，人类的适应力是非常强大。
最后很高兴你能阅读我的文字，你们可以来我主页与我私聊