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分手走不出来

女朋友突然提分手,说做朋友。她特别平静,分手后还会联系我,问一下她不懂的问题,还会约我吃饭,感觉她特别正常,就像是彻底看开,没有一点难过。而我,就不行了,一个多星期浑浑噩噩,没有食欲,对任何事没有兴趣,睡不着觉,情绪低落,有时候真的很崩溃。想忘了她吧,又感觉她每次都在给我希望。想挽回吧,她又是除了做女朋友别的都可以的态度。就要快扛不住了,朋友见我都说我已经脸色不对了。不喝酒根本没法睡觉,彻底影响到工作生活了

   
赵洋的回答
赵洋心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师赵洋。遇到这样的事情确实心里会很痛苦。如果你想挽回,你可以跟女朋友好好聊一下,了解她分手的原因,然后再看看有没有什么办法可以解决。如果不想挽回或者挽回不了,那就想办法从痛苦中走出来。想想如果自己继续这样沉浸在痛苦中会怎么样呢?想想如果走出痛苦,用积极的心态去工作生活又会得到什么呢?希望能帮助到你。