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又失眠了,不知道第几次了,好烦呀,难道就...

又失眠了,不知道第几次了,好烦呀,难道就不可以让我好好的睡觉吗?

掩饰着心伤  
赵洋的回答
赵洋心理咨询师

你好!可以试着听点有助于睡眠的音乐,看看会不会好一些。希望能帮助到你。