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社交焦虑我该怎么走出心理阴影
匿名
小时候 和一个朋友 发生了不愉快 不是他的错 也不是我的错 我和他勉强做朋友 到现在 十几年 了 只要有他在 我就特别不自然 特别怕他似的 他非常聪明 要尖 和他在一起我总是胡思乱想 每一个细微的工作 事情 我都会过度分析 都会往坏处想 我很讨厌他 但我不能表现出讨厌他 因为我没有理由 我因为他 失去了很多朋友 最近我想和他聊聊 但我怕伤感情 我该怎么走出阴影
看来这个事件引发的情绪影响到你的现在，建议做心理咨询解决。
你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。
看到你的留言了，能够影响你这么多年，一定是你记忆深刻的。
如果想要解决，可以提供一些比较详细的内容吗？不方便的话可以私信给我。
您好！我是壹点灵心理咨询师 赵老师
从您的描述中看得出，十几年的朋友并没有给您带来幸福和快乐，相反，更多感受到的是勉强，谨小慎微，担心……甚至很讨厌他，为了他还失去很多其他的朋友，这个朋友既然给您带来了这么多不愉快的感受和经历，您都没有打算离开他，反而想办法去修复你们的关系。我猜想朋友应该有些优点深深吸引了您！让您在这十几年中过得这么不开心！还在坚持着
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您，如还有疑问，欢迎私信与我交流
感觉和他在一起 活不出自己 很累