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前一段时间我们这个县城不太平静，有跳楼的...
前一段时间我们这个县城不太平静，有跳楼的有出车祸的，那几天过后我脑海里时常出现跳楼的场景，我家住11楼，都不太敢到窗边去，怕一个冲动就下去了，我做了抑郁测试结果正常，怎么办，怎样打消这种恐惧，
朋友，你好！我是壹点灵的心理咨询师黄美玲。
近段时间产生的恐惧焦虑情绪是由于一些生活事件的刺激--听闻或者目睹跳楼车祸事件所引起的，只是不敢靠近窗边，如果生活工作等社会功能都是正常的，能在自己的控制范围内，没有泛化的话，我们可以作一般心理问题来处理，请及时跟我们壹点灵的心理咨询师进行及时的心理疏导，我们来重新梳理事情和感受。
祝好！