今天状态很差

昨天晚上没睡好，强打着精神上班，工作也挺忙的，但工作效率低，做啥啥不顺，情绪越来越差，终于熬到下班，打电话也打不通，情绪更差了，想过赌气不回家，可没地方去，头也痛，我的咨师又不在线，只能慢慢的往家的方向走

秋秋 2019年12月19日 16:07 IP属地: 重庆

杨雨的回答

杨雨心理咨询师 IP属地: 山东 2019年12月19日 16:23

你好，能够感觉到你的焦虑与疲惫这确实很难熬，需要帮助时我随时在这里陪你面对这种难熬的日子，并一起想办法尝试改善这种状态

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杨雨

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擅长领域：【心理咨询师二级】进入心理学行业长达十余年的学习与实践，积累了大量的案例分析经验，曾入围“心中最美倾听者~市十佳心理咨询师”并获优秀心理咨询师荣誉称号，因此也更能理解与感悟来访者的痛苦与迷茫并更有针对性的给出调整建议或方案，从而为来访者走出困扰可提供更好的帮助和有力的支持。【擅长领域】 ◎婚恋情感：情感分析、婚姻修复、心态研究、亲密关系重塑、婚恋困惑指导、家庭关系改善等； ◎情绪困扰：焦虑、抑郁、失眠、烦躁、紧张、恐惧、困惑等； ◎个人成长：情绪调节、压力管理、认知偏差、胆小自卑、敏感孤僻、完美主义等； ◎职场压力：社交恐惧、职业规划、就业分析、人际交往、关系处理、职业倦怠等； ◎亲子教育：亲子关系修复、青春叛逆、网瘾、手机控、早恋、厌学、考前压力等。【职业风格】温和真诚，淡定从容，柔韧有力，沉稳坚定。在您需要被看到，被理解，被懂得的时候，我就在您的身边，听您诉说，陪您感受阳光雨露，春暖花开。【倾诉下单流程】 ① 请点击左下角【立即倾诉】按钮（选择所需沟通时长或套餐，下单后语音交流即可） ②说出您的心事（倾听陪伴、分析指导）【答疑解惑、耐心分析、专业保密、不满可退】