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失眠好难受,担心失眠更难受。

为什么我总会担心睡不着呢,真的好难受的。而且本来就睡不着,还会担心好多东西,白天做事情没有动力,我想对自己有所改变,真的怀念高三的时候,虽然每天很累,但每天都睡得好,也没有什么烦恼,现在真的被失眠搞得是很难受。

和衷共济的璇志  
姜小溶的回答
姜小溶心理咨询师

突然出现的失眠,那最近有什么不一样的事情出现了吗?身体有没有异样呢?

姜小溶心理咨询师

目前是不是有什么心事?
生活或者工作遇到困难了还是目标不够明确呢?