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原生家庭对自己的影响太大了怎么办
匿名
我的父母经常吵架，从我小时候一直到我长大，很少有平和的时候，家里经常乌烟瘴气的，没有欢声笑语。我原本是一个开朗的人，可是每次回到家，面对我父母那张充满怨气的，愁眉不展的脸，即使我是很开心地对着他们讲话，他们也紧皱眉头，好像在对我说，你不该这么快乐，你也要跟我们一样不快乐，渐渐地我感觉家里就像一个深渊，把我使劲往下拉，让我看不到阳光，我开始不喜欢待在家里，喜欢在外面。我父母脾气特别不好，易怒，暴躁，一点小事都会把我骂得狗血淋头，特别抠门小气，我想买一张学习备考用的桌子都不肯，导致了我和我爸的一次很剧烈的争吵，我无法理解为什么我们家明明不穷，连一张百来元的桌子都不舍得给我买，更恐怖的是，我发现这一点给我现在的日常交际生活也产生了影响，我不舍得跟朋友去买东西去玩，凡是要花钱的活动我都委婉地拒绝，因为每次花钱我都会又罪恶感，我会觉得，父母平时那么省才省了一点钱，我这一下子就给花掉了，这些钱都可以买好几张桌子了等等。我相貌属于中上，但是现在的我很不自信，偶尔自卑，也不开朗，时常内心充满了消极的想法，我也成为了曾经父母的那种愁眉苦脸的样子，我该怎么办呢，我知道我无法忘记曾经原生家庭所造成的伤害，可是我也走不出去
看完你的描述 老师能感受到你那种强烈想要改变的心情
的确 原生家庭对我们每个人的影响实在是太大了。
你现在已经意识到了原生家庭对你的影响，并且想要改变它，说明你觉知能力很好，这是莫大的进步，老师为你感到由衷的高兴。
不过真的想彻底的改变，还需要系统的个人成长，因为原生家庭对我们的影响是潜移默化根深蒂固的，几十年带来的影响想要去改变也是非常漫长的一段路程，如果不改变我们将陷入强迫性重复，也就是你说的想改变却改变不了 如果你需要的话，老师愿意跟你一起走下去。
我和你的经历十分相似，建议你去医院做个心理咨询
你好！我是咨询师杨丽红。你说得对，原生家庭确实对孩子的成长影响很大。因为你小时候就有一种本能就是父母怎样的个性和交流方式，就倾向性的往那边成长，目的就是为了和父母有更多的连接点。但你慢慢长大了，有自己的想法了，随着眼界和自己三观的逐步形成，你有自己的思想和主见。此时你就可以用自己的思想和自己想要的生活方式替代小时候直接使用的父母的行事方式。只是在频道转换的过程中，需要慢慢替换的过程。毕竟熟悉使用父母的招式面对自己的生活，所以你是愿意选择勤奋替换，让自己成为一个独立完整的自己，还是懒惰直接还是照搬父母的，一直做寄居人呢？先自己做出决定，在这个过程需要一个专业的心理老师给你支持鼓励和监督，杨老师愿意帮助你！你有权利选择你想过的生活，权利不在你的父母那里，这个权利就在你的手里。你的路不论是照搬还是按自己的方式，都是由你来承担一切痛苦或者幸福。即使照搬，父母也没有办法为你买单，所以你是你自己的主人。你想成为怎样的人，父母在怎样干扰你也无法强于你的决定哦！祝福你！希望老师能参与到你的变轨过程中。