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我心理不健康怎么办?

1 每天都有心情不好,会把脾气发在朋友身上

十七晓  
袁晓华的回答
袁晓华心理咨询师

很多人都会这样啊,情绪来了,不知道该用什么的方式去表达。如果你想知道怎么解决情绪,就要知道情绪背后我们真正的感受是什么。