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科目二考试心里紧张,心慌的厉害,怎么办有没有什么药可以吃
接受紧张,我原来就好紧张,接受紧张的状态就可以了。火影忍者里粗眉毛小李就是这么克服紧张情绪的
可以做放松训练哦!祝考试通过。
谢谢老师
进行几个深呼吸,每次数4秒吸气,暂停3秒,再慢慢吐气6秒。
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