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怎么回事？
本人94年的姑娘，因为初一的时候各种压力没有及时排解，后来自己感觉就转化成了一种让自己感觉很可怕的情绪，但是自己又不能用文字表现出来，后来高中又出现过一次，大二又出现过一次，后来工作了，两年又出现过一次，虽然是同样的让自己害怕的情绪，但是我明显的可以感觉到，一次比一次症状轻，对自己的生活影响小一点，因为自己很害怕这种情绪的出现，所以想请教各位专家，您们帮我分析一下这是怎么回事？
您好，我是壹点灵咨询师吴琪。您有很强的觉察力，能感知到这种情绪的变化，却又恐惧它的再次出现，这是一种心理暗示，恐惧时就是强调存在，是人的本能，您的情绪需要疏导，如果有疑问，请私聊