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考前压力调节

匿名  

第四次科二了 又紧张又期待 有压力 该如何调节

回答
3个回答
陈艳心理咨询师

你好,是考驾照的科目二吗?

你四次还不算啥,老师身边有朋友考了6次没过,照样还在考。就当这次不成功了,后面还有机会呢,千万不要总想着这是最后一次,人一旦没有退路就会焦虑,告诉自己,后面还有很多次机会,还有退路,就不会那么焦虑了。

张莉华心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师张莉华
调整心态是一件简单又复杂的事,简单是对别人有效的方法对自己却不起作用。所以考虑自己要什么才是重要的。解决问题永远是具体问题具体分析。

感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流

枝繁叶茂的晔琼普通用户

第四次了,要认真对待

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