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作家亦舒写过一句话：每个人最终的归宿，都是自己。
可这世上有多少人，终其一生是为了他人而活，久而久之忽略了自身的存在。
在成长的道路上我们需要不断的去学习，不断的调整，才能达到一个舒服的状态。
学会自爱，是人生的必修课。如果您需要帮助，可以随时在平台联系我。希望可以帮到你！
您好！我是壹点灵的心理咨询师郭慧敏。
很好你意识到了自己存在的不足，创伤虽然存在并且发生在了自己的身上。
但是你已经成长了，人都有自我疗愈的功能，用爱，用包容，化解曾经那些伤痛。
让自己内心变的强大起来，外在就没有人能够伤害到你。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有需要继续沟通的欢迎私信和我交流！
你好，我是壹点灵的心理咨询老师朱丽
你从你的文字里面表达出你一直知道自己脆弱敏感，自尊心很强，想要反击。最后你反击了吗。对于这样的自己你喜欢吗？
外界反馈的其实就是你内心的投射。
我反击了，别人伤害我，我当然要还回去，
您好，我是壹点灵的心理咨询师邓文。
您眼中的世界似乎是不安全的，令您紧张，让您觉得害怕。外界的任何触动，对您来说都是一种危险的信号，所以您反击保护自己的安全。
人在不安全的情况下会本能的保护自己的安全，但这种不安全是外界真的不安全，还是您内心不安全的投射呢？
如果您想增强心理承受强度并且获得更多地安全感，那么您需要对自己和对周围的亲人朋友环境有更多更深入的了解。除此以外，我建议您做系统的咨询，来帮助您更好的梳理和疗愈您目前的状况。
谢谢您对我的信任。如果您有任何疑问，欢迎您私信与我交流。
你好，看到你的描述，感受到你是非常的脆弱，同时也非常的敏感，这是你自己的内在的声音，那么你要调整自己，让自己活在自信里，才不至于发生内心的冲突，从而那么的敏感！建议你去做一些正念冥想，慢慢的你就会淡定下来，沉稳与内敛，就不会向外在攻击。如需要帮助，也欢迎私信我！
您好，我是壹点灵心理咨询师麦璇。
感觉你的巨蟹能量还是很强的。你这种敏感和警觉也是你的一种自我防御，如果这种习惯性的防御让你感觉很安全和舒服，你可以不用管它，但如果它让你感觉不舒服和你很想改变这种状态，那需要深入探讨这种行为背后的原因。
如果你想进一步探索自我，欢迎私信我和我交流。
自尊太强说明自卑啊，过度的保护自己