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如何让别人知道自己在生气

嗯,最近吧本来情绪就不好,所以很容易生气,但别人却不知道,到最后,(我通常生气不会显露出来,但事后会不说话)别人说我不太对劲,才告诉别人。。。有点麻烦呐~

黑白载无页书  
刘海燕的回答
刘海燕心理咨询师

嗯,那你一定是一个很善解人意的人吧,宁可自己受委屈,却不愿意伤害别人。

或许之前能够一直忍住,现在似乎有点控制不住了吗?